N |
nome |
distanza |
treno |
lung |
disl |
q.max |
tempo |
ster |
impegno |
(km) |
(km) |
(m) |
(mslm) |
(h.mm) |
(%) |
||||
| 1 | tolfanord | 65 | NO | 52 | 890 | 370 | 3.40 | 65 | medio |
| 2 | tolfasud | 50 | SI | 37 | 750 | 516 | 2.50 | 33 | medio |
| 3 | barbarano | 70 | NO | 26 | 400 | 350 | 1.50 | 85 | basso |
| 4 | oriolo romano | 60 | SI | 29 | 790 | 570 | 2.20 | 88 | medio |
| 5 | canale monterano | 58 | SI | 23 | 710 | 540 | 2.30 | 75 | medio |
| 6 | manziana | 55 | SI | 28 | 510 | 350 | 2.30 | 78 | basso |
| 7 | monte terminillo | 83 | SI | 45 | 1320 | 1610 | 4.00 | 85 | elevato |
| 8 | giro del pellecchia | 50 | NO | 32 | 1085 | 1115 | 3.20 | 97 | elevato |
| 9 | moricone | 40 | NO | 16 | 550 | 740 | 1.30 | 75 | medio |
| 10 | monteflavio | 40 | NO | 32 | 990 | 1040 | 2.30 | 90 | elevato |
| 11 | giro dei simbruini | 75 | NO | 61 | 1290 | 1438 | 5.00 | 86 | elevato |
| 12 | laghetti di percile | 45 | SI | 36 | 780 | 930 | 2.30 | 38 | medio |
| 13 | bassano romano | 55 | SI | 24 | 590 | 549 | 1.50 | 75 | medio |
| 14 | lago di vico | 60 | SI | 29 | 550 | 900 | 2.10 | 50 | medio |
| 15 | nazzano | 50 | SI | 28 | 290 | 210 | 1.45 | 65 | basso |
| 16 | s.anatolia | 90 | NO | 19 | 580 | 1220 | 1.40 | 90 | medio |
| 17 | valnerina | 140 | SI | 38 | 835 | 734 | 3.20 | 42 | medio |
| 18 | gole dell'obito | 80 | NO | 12 | 450 | 870 | 1.25 | 44 | medio |
| 19 | giro del sirente | 120 | SI | 62 | 1520 | 1590 | 5.40 | 80 | elevato |
| 20 | veio | 10 | NO | 30 | 480 | 126 | 2.10 | 43 | basso |
| 21 | marsia | 85 | NO | 35 | 940 | 1473 | 3.30 | 100 | medio |
| 22 | sentiero dei briganti | 160 | SI | 100 | 1410 | 700 | 7.10 | 95 | elevato |
| 23 | monte giano | 110 | SI | 35 | 1150 | 1560 | 3.40 | 96 | elevato |
| 24 | lago di martignano | 30 | SI | 23 | 260 | 315 | 2.00 | 62 | basso |
| 25 | farnese | 130 | NO | 22 | 390 | 440 | 1.40 | 70 | basso |
| 26 | marmore | 110 | NO | 22 | 530 | 587 | 2.30 | 63 | medio |
| 27 | cervara | 70 | NO | 25 | 580 | 1490 | 2.10 | 69 | medio |
| 28 | roccagiovine | 45 | SI | 19 | 690 | 890 | 2.00 | 65 | medio |
| 29 | campofelice | 95 | NO | 38 | 1150 | 1976 | 3.50 | 88 | elevato |
| 30 | monte navegna | 80 | NO | 25 | 880 | 1150 | 2.10 | 65 | elevato |
| 31 | monte artemisio | 40 | SI | 18 | 450 | 750 | 2.00 | 95 | medio |
| 32 | piani cottanello 1 | 80 | NO | 18 | 450 | 955 | 1.50 | 68 | medio |
| 33 | piani cottanello 2 | 80 | NO | 26 | 1000 | 1180 | 3.30 | 81 | elevato |
| 34 | piglio | 80 | NO | 23 | 410 | 900 | 1.50 | 35 | basso |
| 35 | sentiero vulcano | 40 | NO | 28 | 650 | 810 | 2.50 | 78 | medio |
| 36 | capranica | treno | SI | 52 | 210 | 390 | 3.00 | 80 | medio |
| 37 | marcigliana | 5 | NO | 22 | 370 | 140 | 1.40 | 57 | basso |
| 38 | formello | 20 | NO | 28 | 650 | 380 | 2.40 | 62 | medio |
| 39 | monte alto | 105 | SI | 46 | 960 | 850 | 4.10 | 78 | elevato |
| 40 | fonte colombo | 70 | SI | 33 | 1000 | 834 | 3.20 | 65 | elevato |
| 41 | piano rascino | 110 | NO | 34 | 710 | 1320 | 2.15 | 23 | medio |
| 42 | carpineto romano | 80 | NO | 26 | 850 | 1429 | 3.00 | 82 | elevato |
| 43 | ss.trinitą | 100 | NO | 49 | 1230 | 1770 | 4.30 | 82 | elevato |
| 44 | monte autore | 70 | NO | 30 | 970 | 1725 | 3.20 | 95 | elevato |
| 45 | ciclabile | 0 | NO | 33 | 50 | 30 | 2.20 | 0 | basso |
| 46 | tuscolo | 25 | SI | 15 | 480 | 730 | 2.00 | 63 | basso |
| 47 | monte catillo | 42 | SI | 23 | 610 | 615 | 2.00 | 50 | medio |
| 48 | san gregorio | 35 | NO | 18 | 630 | 990 | 2.00 | 60 | medio |
| 49 | soratte | 45 | NO | 23 | 499 | 433 | 2.00 | 85 | medio |
| 50 | francigena 1 | treno | SI | 32 | 310 | 364 | 2.20 | 46 | basso |
| 51 | san vittorino | 30 | NO | 30 | 740 | 470 | 2.40 | 65 | medio |
| 52 | monte appiolo | 150 | SI | 43 | 1080 | 725 | 3.25 | 53 | elevato |
| 53 | valle del treia | 30 | NO | 28 | 590 | 280 | 2.50 | 75 | medio |
| 54 | francigena 2 | treno | SI | 35 | 575 | 495 | 2.40 | 70 | basso |
| 55 | guadagnolo | 35 | NO | 23 | 910 | 1210 | 2.20 | 70 | medio |
| 56 | fabrica di roma | 55 | NO | 44 | 680 | 410 | 3.30 | 47 | medio |
| 57 | acuto | 80 | NO | 19 | 440 | 940 | 1.50 | 80 | medio |
| 58 | monte gennaro | 40 | NO | 37 | 1250 | 1270 | 4.30 | 80 | cicloalp. |
| 59 | francigena 3 | 130 | NO | 22 | 280 | 507 | 2.00 | 70 | basso |
| 60 | palombara | 40 | NO | 19 | 800 | 1040 | 2.20 | 75 | elevato |
| 61 | zompo lo schioppo | 120 | SI | 34 | 1210 | 1550 | 3.40 | 85 | elevato |
| 62 | salisano | 45 | SI | 28 | 880 | 820 | 2.20 | 52 | medio |
| 63 | francigena 4 | 110 | NO | 34 | 720 | 559 | 2.50 | 75 | medio |
| 64 | lago della duchessa | 75 | NO | 43 | 1540 | 2070 | 5.10 | 82 | cicloalp. |
| 65 | pagliare di tione | 130 | NO | 46 | 865 | 1560 | 3.50 | 67 | medio |
| 66 | ovindoli | 130 | SI | 25 | 550 | 1450 | 1.45 | 33 | medio |
| 67 | antrodoco | 90 | SI | 48 | 1480 | 1810 | 4.20 | 60 | elevato |
| 68 | francigena 5 | 30 | NO | 44 | 290 | 380 | 2.50 | 18 | medio |
| 69 | roccadicambio | 130 | NO | 38 | 1015 | 2102 | 3.50 | 57 | elevato |
| 70 | piscignola | 110 | SI | 28 | 910 | 1507 | 2.30 | 86 | medio |
| 71 | sorgenti peschiera | 85 | SI | 27 | 595 | 840 | 2.10 | 52 | medio |
| 72 | tevere farfa | 40 | SI | 30 | 270 | 120 | 2.00 | 65 | basso |
| 73 | pereto | 75 | NO | 29 | 788 | 1461 | 2.50 | 88 | medio |
| 74 | greccio | 85 | SI | 15 | 670 | 1200 | 1.50 | 78 | medio |
| 75 | lisciano | 85 | SI | 27 | 1300 | 1840 | 4.00 | 75 | cicloalp. |
| 76 | casaprota | 55 | NO | 40 | 1200 | 870 | 3.45 | 80 | elevato |
| 77 | marano equo | 50 | SI | 23 | 690 | 850 | 2.10 | 62 | medio |
| 78 | trisulti | 95 | NO | 32 | 1145 | 1060 | 3.10 | 40 | elevato |
| 79 | appia antica | 0 | NO | 25 | 100 | 83 | 2.00 | 32 | basso |
| 80 | cerveteri | 40 | SI | 26 | 450 | 250 | 2.10 | 67 | medio |
| 81 | cantalice | 95 | NO | 28 | 1200 | 1695 | 4.00 | 85 | cicloalp. |
| 82 | piani cottanello 3 | 80 | NO | 30 | 1000 | 1180 | 3.10 | 87 | elevato |
| 83 | tolfa3 | 80 | NO | 52 | 810 | 482 | 4.30 | 90 | elevato |
| 84 | campaegli | 80 | NO | 18 | 400 | 1600 | 2.00 | 70 | basso |
| 85 | sermoneta | 75 | SI | 42 | 1330 | 1180 | 3.30 | 37 | elevato |
| 86 | argentario | 160 | SI | 39 | 1370 | 585 | 3.50 | 72 | elevato |
| 87 | montetranquillo | 160 | NO | 32 | 630 | 1580 | 2.50 | 60 | medio |
| 88 | monte rufeno | 146 | NO | 20 | 600 | 650 | 1.20 | 85 | medio |
| 89 | monti della laga | 140 | NO | 51 | 1600 | 2040 | 5.00 | 65 | cicloalp. |
| 90 | giro del navegna | 70 | NO | 32 | 1100 | 1120 | 3.00 | 60 | elevato |
| 91 | giro del monte autore | 70 | NO | 55 | 1483 | 1725 | 5.00 | 83 | elevato |
| 92 | lago del turano | 70 | SI | 41 | 1130 | 995 | 3.50 | 45 | medio |
| 93 | piani terraegna | 140 | NO | 37 | 860 | 1790 | 2.40 | 50 | medio |
| 94 | valle scura | 100 | SI | 37 | 1390 | 1880 | 3.40 | 65 | elevato |
| 95 | monte cavo | 25 | NO | 21 | 590 | 930 | 1.50 | 60 | medio |
| 96 | cerveteri 2 | 40 | SI | 48 | 450 | 290 | 3.00 | 35 | basso |
| 97 | monte scalambra | 75 | NO | 26 | 790 | 1410 | 2.50 | 64 | medio |
| 98 | nemi | 25 | SI | 26 | 820 | 950 | 2.50 | 92 | medio |
| 99 | valle del farfa | 55 | NO | 25 | 860 | 500 | 2.30 | 40 | medio |
| 100 | tolfaccia | 50 | SI | 35 | 850 | 505 | 3.00 | 71 | medio |
| 101 | redentore | 130 | SI | 36 | 1350 | 1252 | 4.30 | 42 | elevato |
| 102 | canale monterano 2 | 58 | SI | 19 | 530 | 372 | 2.00 | 85 | medio |
| 103 | albano | 0 | SI | 50 | 350 | 300 | 3.15 | 20 | medio |
| 104 | saracinesco | 40 | SI | 27 | 650 | 850 | 2.00 | 45 | medio |
| 105 | valleaniene | 65 | NO | 40 | 1120 | 1250 | 3.20 | 55 | elevato |
| 106 | monte di cambio | 120 | NO | 32 | 1200 | 1900 | 3.30 | 55 | cicloalp. |
| 107 | casperia | 60 | NO | 39 | 975 | 1090 | 3.20 | 52 | medio |
| 108 | montefogliano | 65 | SI | 24 | 705 | 880 | 2.10 | 97 | medio |
| 109 | celano | 120 | SI | 31 | 1110 | 1780 | 4.00 | 95 | cicloalp. |
| 110 | tarquinia | 95 | SI | 39 | 670 | 305 | 3.10 | 70 | medio |
| 111 | spina santa | 25 | NO | 30 | 910 | 1100 | 2.50 | 35 | cicloalp. |
| 112 | bomarzo | 75 | NO | 39 | 1010 | 680 | 3.30 | 45 | medio |
| 113 | santa severa | 50 | SI | 37 | 880 | 470 | 3.10 | 63 | medio |
| 114 | norchia | 65 | SI | 29 | 325 | 260 | 2.00 | 50 | basso |
| 115 | castel madama | 25 | NO | 23 | 580 | 810 | 2.00 | 35 | medio |
| 116 | monteflavio | 40 | NO | 27 | 870 | 1040 | 2.50 | 86 | elevato |
| 117 | rocca calascio | 125 | NO | 49 | 1220 | 1695 | 4.40 | 88 | elevato |
| 118 | camerata | 75 | SI | 37 | 890 | 1480 | 5.00 | 70 | medio |
| 119 | tuscania | 100 | NO | 35 | 360 | 360 | 3.30 | 85 | basso |
| 120 | montecalvo | 110 | NO | 40 | 995 | 1038 | 4.30 | 35 | elevato |
| 121 | manziana2 | 55 | SI | 40 | 480 | 415 | 2.50 | 45 | medio |
| 122 | vasanello | 70 | SI | 32 | 400 | 335 | 2.25 | 80 | medio |
| 123 | valdevarri | 75 | NO | 51 | 1100 | 1100 | 4.00 | 18 | elevato |
| 124 | sutri | 55 | SI | 45 | 950 | 920 | 3.40 | 78 | medio |
| 125 | farnesiana | 80 | NO | 37 | 670 | 460 | 3.00 | 73 | medio |
| 126 | cerveteri 3 | 40 | SI | 25 | 470 | 235 | 2.20 | 73 | medio |
| 127 | contigliano | 85 | SI | 22 | 870 | 1040 | 2.40 | 78 | medio |
| 128 | montasola | 80 | SI | 41 | 1440 | 1145 | 4.10 | 58 | elevato |
| 129 | arcinazzo | 75 | NO | 29 | 840 | 1010 | 3.10 | 73 | medio |
| 130 | cerveteri 5 | 40 | SI | 24 | 360 | 250 | 1.50 | 78 | basso |
| 131 | val d'arano | 130 | NO | 30 | 700 | 1860 | 2.50 | 85 | medio |
| 132 | calvi dell'umbria | 80 | NO | 33 | 1050 | 1121 | 3.00 | 50 | medio |
| 133 | poggio bustone | 94 | NO | 27 | 1110 | 1484 | 3.30 | 75 | elevato |
| 134 | castelluccio di norcia | 160 | NO | 30 | 620 | 1780 | 2.30 | 90 | medio |
| 135 | corbara | 110 | SI | 56 | 1420 | 740 | 4.20 | 56 | elevato |
| 136 | duelaghi | 20 | SI | 35 | 750 | 645 | 4.30 | 66 | medio |
| 137 | cori | 60 | SI | 29 | 350 | 280 | 1.30 | 46 | basso |
| 138 | canetra | 85 | SI | 21 | 1050 | 1270 | 2.30 | 73 | elevato |